Dobrý den,

předběžné informace k tréninkům na podzim 2020, zároveň prosím o potvrzení účasti. Z mého pracovního vytížení některé tréninky menších dětí převezme Lůca. Novinkou je, že i skupina malých dětí bude mít možnost tréninků 2x týdně. Skupinka velkých dětí (i vzhledem k jejich malému počtu) bude mít středeční tréninky pouze venku (v parku), případně v největší zimě můžeme navštívit boulder, fitko a podobně. Pondělí trénink velké skupinky bude v tělocvičně/na ovále.

Časy tréninků

!!! Pozor změna – z důvodu změn v pronájmech ve školních tělocvičnách jsme museli upravit časy pondělních tréninků. !!!

Pondělí 17:00-18:00 (malé děti, malá gymnastická tělocvična/ovál, trenér Lůca/Michal)

Pondělí 18:00-19:00 (velké děti, malá gymnastická tělocvična/ovál, trenér Michal)

Středa 17:00-18:00 (malé děti, velká tělocvična/ovál, trenér Lůca)

Středa 18:00-19:00 (velké děti, venku, trenér Michal, začátek se může měnit +/-30minut, délka tréninků 60-90minut)

Malé děti: 2014-2009 (vyjímky 2015) (rodiče se mohou zapojit pouze pokud neni plná kapacita)

Velké děti: 2009-2004 (+vyjímky) + rodiče (u všech se předpokládá pravidelná účast na závodech).

Cena:
1x týdně 1500,-
2x týdně 2500,-

V případě zájmu prosím o zaslání zprávy, včetně informace, zda chcete trénovat 1x nebo 2x týdně.

Aktualizace 1.9.2020:
Oficialně nás do tělocvičny pustí až od začátku října, ale my bychom rádi, aby tréninky začaly již dříve.
Proto první tréninky skupinky malých dětí začnou v týdnu:

Pondělí: 14.9.2020 od 17:30 v ČAKO parku
Streda: 16.9.2020 od 17:00 v ČAKO parku

Velké děti v pondělí 7.7.2020, 18:00 sraz na náměstí

Mistrák v Klatovech se vydařil ve všech směrech, počasí, překážky i závodní atmosféra. Nejvíce překvapil Ondra v mužské kategorii na 400m, kde v silné konkurenci vybojoval bronz. Na start 3K se postavil Ondra, Viki, Vašík(první OCR závod) a Michal. Kromě Vašíka, který si pro debut vybral nejtěžší závod letošního roku na českém území jsme všichni donesli náramek do cíle a zároveň Viki vyhrála svou věkovku (AG14-15), Ondra(AG14-15) s Michalem(AG40-44) brali každý ve své věkovce stříbro. V neděli byl Michal na dlouhém závodě 4. V doprovodných dětských závodech vybojovali medailové umístění Marek s Radimem.

Fotogalerie MČR OCR 2020

Seznam závodů s tučně vyznačenou mou předpokládanou účastí na podzim 2020.

05.9.2020 Běh babího léta. 5.září 2020. Zámecký park v Dolních Počernicích (běh, děti+dospělý) Jel by někdo? Jako trenink to je velmi vhodny 🙂
Propozice: https://drive.google.com/file/d/1X_gaU3b7ZueWHQyn0FtnJ7m-dzTG2t0b/view
05.9.2020 Hovorčovická pěst (OCR – dospělý i děti)
12.9.2020 Gladiátor run Český ráj (OCR – dospělý, děti)
12.9.2020 Bedřichovský Bastard (OCR – dospělý, děti)
13.9.2020 Brdský kros (Krosový pohár – dospělý, děti)
16.9.2020 Běh Olympijského dne (Satalice 5km, děti pouze v Praze na Hvězdě), registrace do 6.9.2020
19.9.2020 Mladé Běchovice (Běh, děti)
19.-20.9.2020 Predátor race Dobřany (OCR – dospělý, děti)
26.9.2020 Překážkáč Dětský + Malej (OCR – dospělý, děti)
27.9.2020 Překážkáč Největší (OCR – dospělý)
27.9.2020 Gladiátor INTERNATIONAL KIDS/JUNIOR OCR CHAMPIONSHIP (děti), zde bych očekával účast dětí, které pravidelně zavodí
28.9.2020 Gladiátor Challenge Kralupy (OCR – dospělý, dětský) 5km+50překážek=>DOPORUČUJI 🙂
16.-17.10.2020 Gladiátor race Praha (OCR – dospělý, děti)
17.10.2020 Kros Bučiny (Krosový pohár – dospělý, děti)
24.-25.10.2020 Spartan race Dolní Morava (OCR – dospělý, děti)
28.10.2020 Gladiátor run Hradec Králové (Účast aktuálně nevím)
01.11.2020 Motolské jamky (běh)
08.11.2020 Velká kunratická (běh, registrace od 6.10.2020 omezenou dobu)
14.11.2020 Kros Českým rájem (Krosový pohár – dospělý, děti)
21.-22.11.2020 Překážkáč (OCR – dospělý, děti)
XX.11.2020 Vodácký běh v Ďáblickém háj (zatím není termín)

O víkendu 19.-20.9.2020 plánujeme vodácký výlet na rakouskou řeku Salzu, obtížnost vody II-III. Jezdí se na kajaku či nafukovací kanoi, pokud máte zkušenosti s divokou vodou a chcete jet, napište.